Пресс-центр

Начните профилактику сегодня и будьте спокойны за свое «завтра». О профилактике рака молочных желез

Рак молочной железы лидирует среди всех злокачественных опухолей у женщин. Зачастую, не все женщины знают какие обследования молочных желез проходить и как профилактировать это заболевание.

Факторы риска развития заболеваний молочных желез:

  1. Наличие заболевания у родственников по материнской линии
  2. Предшествующие заболевания молочных желез
  3. Данные репродуктивного анамнеза: ранние и частые аборты, Отказ от кормления грудь, раннее начало менструаций (до 11 лет) и поздний климакс (после 55 лет)
  4. Нарушение гормонального фона: избыточный вес, бесконтрольный прием противозачаточных таблеток, нарушение работы эндокринных органов, в частности щитовидной железы ид.
  5. Психоневрогенный фактор (сильные нервные потрясения, перенесенные в недалеком прошлом (до 1 года), факторы питания, экология).

Каждой женщине необходимо проходить:

С 18 до 39 лет – УЗИ молочной железы 1 раз в год + осмотр врача + самообследование на 6-14 менструального цикла

С 40 лет – маммография 1 раз в 2 года + УЗИ + самообследование + осмотр врача

С 50 лет – маммография 1 раз в год + УЗИ + самообследование + осмотр врача

Начните профилактику сегодня и будьте спокойны за свое «завтра»

  1. Диета для профилактики заболеваний молочной железы несложная и соответствует общим принципам здорового питания:
  • Ограничьте употребление кофе, чая, шоколада, какао. Обогатите свой рацион клетчаткой.
  • Увеличьте потребление жидкости (до 1,5-2 литров в сутки)
  • Обогатите свой рацион пищей богатой витаминами А,Е и группы В или принимайте комплексные поливитаминные препараты
  • Следите за своим весом, не переедайте. Избыток жировой ткани приводит к нарушению обмена веществ и гормонов эстрогенов
  • Постарайтесь исключить из своей жизни стрессы и минимизировать психологический дискомфорт, побольше позитивных эмоций.
  • Очень важно, какой вы носите бюстгальтер – он не должен быть тугим, чтобы не вызывать сдавления молочной железы. Желательно носить белье из натуральных тканей.
  • Избегайте нежелательной беременности. Пользуйтесь современными видами контрацептивов, чтобы не пришлось прибегать к абортам.

Нормальная беременность, закончившаяся родами с последующим грудным вскармливанием – залог здоровой груди.

Важнейшие составляющие в профилактике заболеваний молочной железы: позитивное мышление, правильное сбалансированное питание, активный образ жизни, хороший сон, отказ от вредных привычек.



07 июля 2020
16:04
Распечатать
Поделиться